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朝活辞めます

5月からスタートして、今月で5カ月目となる朝活なのですが、
一旦辞めようと思います

というのも、朝活を通して自分を変えようというのが当初の目標だったのですが、
むしろ最近は、朝活をしている自分カッコいい! みたいな、見栄やステータスとしての朝活になっているのを感じていて、
朝活が出来ない自分を許せないと思うようになってしまった、というのが一つ

それともう一つは、単純にリバウンドが来てしまったというのがあります
頑張ろう! と思うあまり、上手く休めていないというか、
どんどん自分に課すハードルが高くなってしまって、休み方が分からなくなってしまったというか

結果、絵を描くのも手帳を付けるのもどんどんハードルが上がり続けてしまって、
自分のキャパを超えて無理をしてしまい、そしてハードルを越えられない自分を責めるようになってしまいました

時期的なものもあると思います
夏場の暑さがようやく落ち着いて、涼しくなってきたことで、疲れが出てしまった
そこに花粉症の薬と激しいPMSが重なり、もう何をやってもダメだ、これだけ朝活を頑張ったのに結局何も変わらなかったと絶望してしまった

朝活をしているから、何があっても大丈夫、きっと自分は変われるんだと思い込むことが、自分の心身の御守りでした
でもそれがいつしか窮屈さに繋がっていた

だから、出来ない自分から目を逸らさないために、義務からの朝活を辞めます
「やらなきゃ」じゃなくて「やりたい」と思える朝活がしたい。そんな風に思います

朝活4カ月目

でした、気づいたら

おおお、続いてるー
と言いつつ、このひと月は東ディバキャラのお誕生日ラッシュで、毎週誕生日絵を締め切りに追われながら描いているので、なかなか安定して朝活できているかというと……なのですが

間に合わない!! ってなったら朝活のタスクをキャンセルして作画の時間に当てたり、
あと普通に二度寝して「わあ」ってなったりも、有ります

それでも夜10時までに絶対に寝る! という目標は、しっかり習慣になりました!
朝活始めたころは、10時までに寝れなかったら11時までに……みたいな感じだったんですが、
就寝10時半すぎると翌日のパフォーマンスが明らかに悪くなることを実感してからは、10時に寝るように努力するようになり、
今はもうしっかり10時前には眠いです。何ならたまに8時半とかに寝てる

あと、二度寝したとしても6時半までには起きれています。これも進歩
ただ、ここから季節が冬に向かうにつれ、なかなか朝寒くて布団から出られない……と言うことが多発することが目に見えているので、恐ろしいものが有るなと思っています

そう言えば、朝活中に音読していた三部経ですが、先日最後まで終わりました!
一日4-5ページペースで毎日続けて行けば、425ページと言う途方もなく長い経典も読み終わるんだな……と、達成感半端なかったです
このまま終わっても良かったんですが、果たして二周目が終わるころに自分がどんな進歩を遂げているかという好奇心から、また頭から読み返していくことにしました! どうなってるんでしょうね?

あとそう、ジェスドロも気づいたら700体を超えていました
700超えても相変わらず全然下手くそですが、初期と比べると流石に違ってきていると思いますし、「これ良くない?」っていうクリティカル絵が描ける率は少しずつ上がってきてるようにも思います
いや、飽くまで自分の中でのクリティカルなので、全然なんですが……!
でもこれがちょっとでも普段から描くイラストのレベルを上げてくれたらいいなーと言う風にも思います
成長を実感するなら、一定の周期で同じ動画に戻るのが良いのかなーと思いつつ、
ジェスドロパーティの動画まだ全然見終わってないので、ひとまず全部描きたいですね

そんなこんなで、出来る範囲で五カ月目もやって行きたいと思っています!

朝活ストップ

してました! この間三ヶ月達成したって言ったところなのに!?

原因はいろいろあるのですが、主だったものは2つあって

 

一つは、絵が仕上がるまで娯楽を制限しようとしたこと

東ディバの最新エピソードが8/25に公開されたのですが、自分の場合は東ディバのエピソード一つを読むのに、余裕で4時間ぐらい持って行かれるんですよね
で、さすがにちょっと……絵を描く予定も詰まってるし……と考えていたのですが、

どうにもみけは、楽しみを最後に取っておいて先にしんどいことを終わらせる! って言うのが昔からめちゃくちゃ苦手で

子供の頃から、宿題を終わらせて遊ぶ! っていうのが出来ない質で、
宿題をやっていようが、心は「遊びたい!!」が常にあるので、その宿題が超適当になるっていう……
そして親に叱られるという……

だったら最初に『この時間までは/キリの良いところまでは、心行くまで最初に遊ぶ!』と自分なりに区切り・制限・目標を設けて、その中で思いっきり遊んでから、やるべきことに取り掛かるほうがよっぽど上手く行くな! と、あらためて痛感しました

ので、結局公開日に最新エピ読みました!!
ただ、散々読むか否か葛藤したのち、後ろめたい気持ちのまま読んでしまったので、読み終わる頃にはいつもの寝る時間になっており……そしてそれを引きずってしまったわけです

もう一つは、手帳デコをし過ぎたこと

【この記事】で紹介したマステカッターが本当にめちゃくちゃ楽しくて、
「もしやこれでようやく、使い道に困っていた大量のマステが消費できるのでは!?」
「ついでにめちゃくちゃ有るシールもどうにか出来ないか!?」
と、考えた結果、
行き過ぎるほどに手帳をデコってしまいまして……

いや、マステカッターは一ミリも悪くないし、シールもかわいいし、シールやマステを貼り剥がしする感触はほんとにほんとに楽しいし、ページがカラフルににぎやかになったことで達成感も生まれたんですが、

それによってページが『整いすぎ』てしまったんですよね

手帳って本来、書いたり消したり書き直したり……を繰り返して、中身が充実して行くものだと思うんですけど、
なんか、わたしがこれ以上書き込まなくても良くないか? と言う感じになってしまったんだと思います

さらにタイミングの悪いことに、手帳を書くのに使っていたお気に入りのペンがインク切れしてしまって、
代わりに違うペンを使ったら紙面が整わないのなんので、これ以上書き込んで手帳が汚くなるぐらいだったら書きたくない! となっていました

 

と、そんなこんなで、一つ一つはしょうもないことなんですが、それらが積み重なった結果、
なんか毎日が楽しくない⇒さらに言うなら絵が全く進まない⇒夜更かししちゃえ⇒朝活お休み! と言う感じの一週間を過ごしていました

幸い、手帳をガッツリ休んだ期間が丸二日ほどだったため、「全然軌道修正できるやん!」と気が付き、何とか朝活/手帳生活に戻ってくることが出来ました!

いやー……しかし、朝活と手帳で、以前よりかは自分のことが自分でわかるようになってきたと思っていたのですが、
まだまだ甘いな……と、痛感せざるを得なかった

反省しています、すっごく!

朝活3ヵ月

それなりに紆余曲折を経ながらも、5/17から始めた朝活が、無事3ヶ月達成出来ました!

わーーーーやったーーーー!

と言いつつ、また今日二度寝してしまったので、朝活出来てないんですが……!!

3ヵ月って結構大きくて、【さいとうなおき先生の3ヵ月上達法】に挑戦した時も「たった3ヵ月でこんなに絵が変わるなんて!」と衝撃だったのですが、
朝活も3ヵ月続けて、それに近い実感を覚えています!
最近ではもう21時を過ぎるとしっかり眠くて、意識しなくても22時までに布団の中に居ます! 毎日ダラダラ日付が変わるまで起きていた昔の生活がもはや思い出せない……!

とは言え、じゃあ劇的に何か人生が変わったのかと言うと、多分そんな劇的には変わってないです
相変わらず要領は悪いししょうもないミスはするし、収入が増えたわけでも絵がはちゃめちゃに上手くなったわけでもないです

それでも朝活を始めずに同じ3ヶ月を過ごしていたらどうなっていただろう? と思うと、恐ろしいものがあります……! それぐらい、始めて良かったと思っています!

人生と言うものはいきなり好転したりはしないけど、些細なきっかけで転がっていくものだと思っていて
上記の3ヵ月上達法も、その3ヵ月頑張ったからと言っていきなりSNSで評価が爆上がりしたりフォロワーが爆増したり……と言ったことは無かったのですが、
3ヵ月頑張ってみて、その後強く湧いてきた「もっともっと絵が上手くなりたい!!」と言う欲求が、その後の人生を大きく変えるきっかけになりました
まさか30超えて、イラストの勉強がしたくて大学に入り直す未来が待ってるなんて、思いもしなかったし……!

なのでこの朝活も、今後も勿論続けていくつもりではありますが、朝活が3カ月続いた! と言うことは些細なきっかけに過ぎなくて、今後もっと大きな変化がやってくるのだという確信に近い何かがあります

その『何か』をもっと大きくて確実なものにしたい、そんなことを最近は考えています!

4カ月目も頑張るぞーーーーーーー! (【やらかしノート】を書きながら(アラームは2個かけておこうね

二泊三日外出

インドア引きこもりなので、泊りがけで出かけることも少ないのですが、
ここ数日久しぶりに家を空けていました

で、その関係で朝活をこの期間お休みせざるを得なくなりまして、
でもって、帰ってきたら帰ってきたで、旅疲れがあり、まだ全然再開できていません!

こういう感じで再開がめんどくさくなって辞めちゃうんだよな~と、過去の自分を鑑みるなどして、んぎぎとなっていますが、
焦っても仕方ないので、今日までは低速モードでいいやと言い聞かせています

とは言え、出先でも目覚まし掛けずにパッと目が覚めた時間が朝五時ちょっとすぎとかだったので、生活リズムそのものはだいぶ安定しているのかも……と思ったり

せっかくここまで3カ月弱続いた朝活なので、明日からジワジワ再開して行きたいです
とりあえず、今日は「起きれたらそれでいい」ぐらいのハードルだったので、
明日は「起きて一時間は何もしなくて良いけど、その後一時間は動画学習する」ぐらいにしたいですね!

朝活10日

【この記事】 で言っていた朝活、順調に続いています! やったあ!!

「まだ10日目やんけ!!」
と言われたら、本当にその通りなんですが……! こういうのは細かく刻んで成功を祝うのが大事なので!!

続けていくにつれて、どうして今までの挑戦が上手く行かなかったのかにも心当たりが出てきました
恐らくほんとにわたしは、目が覚めるまでの時間が人よりかなりかかるのだろうなと
にも拘らず「朝活して朝から絵を描きたい!!」とか、無理に決まってる目標を、しかも「5時から2時間やる!!」とか考えていたので……そりゃ無理だわな!!

なので、まず5時から7時までを1時間×1,30分×2に分けて、ちょっとずつエンジンをかけていくように、毎日同じことをして『ルーティン化』したのがめちゃくちゃ効いてるのだと思います!
朝一寝ぼけ眼でも理解できるさいとうなおき先生の動画すげえな……ってめっちゃ思ってる。先生ありがとうございますお世話になってます……!!

しかし昨日は帰宅が遅くなった関係で、寝たのがいつもより一時間遅くなりまして
その関係で起きたのも6時半とかだったのですが……!

こういう日は無理に「取り戻すぞ!!」としても仕方がないので、明日からまた頑張るために一旦お休み

つい習慣の継続って、継続すること自体が目的化してしまって中身がスカスカになりがちなので、
それはめちゃくちゃ意味無いよなーーーと思ってます。授業を理解するためのノートだったのに、いつの間にかノートを綺麗にとることが目的化しちゃうとかね……身に覚えがありすぎる